Зачем БОС-тренинг нужен современному человеку

Добрый день, уважаемый читатель! Каждый из нас проходил в школе биологию и имеет представление о работе важнейших систем человеческого организма: дыхательной, сердечнососудистой, нервной, эндокринной. Именно согласованная работа данных и других систем под руководством мозга позволяет нам справляться с ежедневными эмоциональными, физическими и психологическими нагрузками.

Зачем человеку учиться управлять своим организмом?

Здесь возникает вопрос: «Для чего нам необходимо научиться управлять собственным телом, знать его особенности, если мозг это сделает за нас?» Действительно, мы редко думаем о себе как о существе биологического вида. Лишь в моменты сильного физического или эмоционального напряжения, мы можем наиболее отчётливо ощущать состояние своего тела. В привычном состоянии, например при чтении или разговоре, процессы, протекающие в организме, остаются неосознанными. Однако без нашего сознательного участия происходит сложное согласование функций организма, которое регулируется мозгом.

Под воздействием длительных, порой незаметных нам умственных, психологических и эмоциональных нагрузок формируется стрессовое состояние, которое со временем даёт о себе знать сбоями в работе различных органов и систем на физиологическом уровне и ухудшением эмоционального состояния на личностном уровне, что отражается на качестве отношений с окружающими. Под воздействием стресса возникают психосоматические заболевания (читайте в статье «Духовное и физическое здоровье человека»), которые не поддаются лечению с помощью лекарств. Лекарства дают лишь временное облегчение, после чего болезнь проявляется с новой силой.

Как БОС-тренинги помогают справиться со стрессом?

Благодаря БОС-тренингам можно научиться управлять системами организма. Проведя предварительную оценку состояния различных систем организма, тренер объяснит, какие системы наиболее подвержены воздействию стресса и подберёт соответствующие проблеме процедуры БОС-тренинга. Функциональное биоуправление даёт возможность не только качественно обучиться навыкам саморегуляции благодаря подобранным для тренировки параметрам с учётом индивидуальных особенностей, а так же объективно оценить результаты своих занятий. Такой подход позволяет избавиться от различных психосоматических заболеваний, вызванных длительным стрессом. Кроме того, в отличие от лекарственных препаратов, технология проведения БОС-тренингов не имеет побочных эффектов.

Эффективность БОС-тренингов доказана многочисленными исследованиями в области биоуправления. Ведь не зря приборы функционального биоуправления нашли своё практическое применение и успешно зарекомендовали себя в таких структурах и организациях как: МЧС РФ, ОАО «РЖД», медицинских учреждениях различных направлений, в том числе и спортивной медицины, в санаториях, ВУЗах, образовательных учреждениях.

Почему БОС-тренинги подходят практически всем?

Давайте определимся, кому же подходят БОС-тренинги? Специалисты, разработавшие различные комплексы БОС-тренажёров, рекомендуют проводить занятия, начиная с младшего школьного возраста, т.е. с 7-8 лет. В этом возрасте дети уже обладают определёнными параметрами мышления, необходимыми для освоения программ БОС-тренингов. Пока мыслительные процессы сохраняются на должном уровне и присутствует самомотивация, БОС-тренинги подходят даже людям с различными отклонениями: больным алкоголизмом или наркоманией. На страницах сайта:  Проект о саморегуляции и саморазвитии и Метод БОС Вы сможете более подробно узнать, кому рекомендованы БОС-тренинги.

Благодаря тому, что программа тренировок разбита на соответствующие этапы, которые сопровождаются инструкцией, а так же пояснениями тренера, каждый желающий сможет не только успешно её освоить, но и значительно улучшить своё функциональное состояние.
Более подробно, как помочь близкому человеку вернуть здоровье, я рассказала в предыдущей статье на примере из личного опыта.