«Как не должно лечить глаза отдельно от головы, голову отдельно от тела, так и тело не должно лечить отдельно от души». Сократ
Если посмотреть в лицо фактам, то по статистике 80% населения находятся в состоянии хронического стресса. Именно продолжительный стресс снижает способность Вашего организма сопротивляться болезням. Эмоциональное напряжение, как одно из ярких проявлений стресса, физиологически выражается в изменениях эндокринной системы и влияет на психику и поведение человека.
Как распознать некоторые признаки стресса? Ответьте на несколько вопросов:
Вас утомляет Ваша работа?
В Вас нет былого энтузиазма?
В общение с людьми возникают разногласия и трения?
Вы с трудом вспоминаете важные вещи?
Вас пугает лишь мысль заняться чем-то новым?
Проект о саморегуляции и саморазвитии «Познать себя» поможет Вам справиться с негативными последствиями стресса. Сочетание современных компьютерных технологий на основе тренингов с биологической обратной связью и специально подобранные и разработанные консультационные программы, будут способствовать:
- снижению уровня эмоционального напряжения,
- повышению стрессоустойчивости,
- улучшению эмоционального состояния,
- раскрытию творческого потенциала,
- и как следствие, возможности самореализации во всех сферах жизни.
Что такое биологическая обратная связь?
Метод биологической обратной связи – современная оздоровительная компьютерная технология, используемая при различных нарушениях функциональных систем организма.
В основе биологической обратной связи (БОС) заложены естественные для человеческого организма принципы саморегуляции и обучения. С помощью БОС можно научиться сознательно управлять различными функциями организма:
- снизить мышечное напряжение;
- нормализовать сердечный ритм;
- повысить периферическую температуру;
- урегулировать тонус сосудов;
- нормализовать кожное сопротивление;
- оптимизировать частоту и глубину дыхания;
- развить навыки восстановления после физических и эмоциональных нагрузок.
Области применения метода БОС:
- В образовании для устранения усталости и переутомления учащихся, развития творческих способностей.
- В бизнесе для поддержания высокой работоспособности персонала, снятия тревоги и беспокойства.
- В профессиональной деятельности с высокой степенью ответственности, требующей длительного нервного напряжения.
- В ситуациях личностного и профессионального стресса, связанных с семейными и производственными конфликтами.
- В целях коррекции состояний, вызванных длительными стрессами, оздоровления организма.
Преимущества использования метода БОС:
- Согласно огромному количеству проведённых исследований перспективный и эффективный метод саморегуляции.
- Немедикаментозное восстановление нарушенных функций организма.
- Отсутствие побочных эффектов, безопасность в применении.
- Индивидуальный и комплексный подход к личности клиента: применение методов оценки, коррекции и профилактики через обучение.
- Сохранение стойкого результата в течение продолжительного времени.
- Общая длительность процедуры составляет около 30 мин. Для получения стойкого эффекта необходимо минимум 10-12 процедур.
Благодаря методу биологической обратной связи, тысячи людей по всему миру избавились от отрицательных последствий стресса, обучившись навыкам саморегуляции. Не дайте длительному стрессу ухудшить Ваше самочувствие, снизить защитные силы организма! Научитесь управлять своим состоянием!
Запишитесь на консультацию по оценке функционального состояния: 8 (922) 138-28-79.
Осуществляется выезд в организации и проводятся занятия непосредственно на рабочем месте.