Успех победы над стрессом зависит от метода расслабления!
Проект о саморегуляции и саморазвитии «Познать себя» поможет Вам справиться с негативными последствиями стресса с помощью современных программ и устройств, позволяющих человеку научиться управлять своим состоянием.
Управление функциональным состоянием строится посредством принципа биологической обратной связи (БОС) и является эффективным профилактическим средством, направленным на:
1. регуляцию возможностей организма,
2. повышение уровня стрессоустойчивости,
3. улучшение психоэмоционального состояния.
Как работает функциональное биоуправление?
- Управление функциональным состоянием человека осуществляется с помощью биологической обратной связи (БОС), что позволяет осознавать состояние различных систем организма и произвольно менять их показатели в сторону увеличения или уменьшения.
- Принцип действия БОС-тренинга происходит на основе так называемого «физиологического зеркала», благодаря которому человек может «видеть» и «слышать» изменение своих физиологических процессов с помощью зрительных и звуковых образов.
- Благодаря БОС человек учится по-новому реагировать на напряжение, возникшее в том или ином органе или участке тела, вызванном стрессом. Человек расслабляется и его мозг фиксирует и со временем запоминает данный тип реагирования. В результате снимается неприятное ощущение, устраняется напряжение, уходит боль.
- Для получения стойкого результата необходимо 12-15 процедур. Приобретённый навык сохраняется длительное время.
- Метод БОС не имеет побочных эффектов, безопасен в применении.
- Метод БОС успешно и широко используется в медицинских и образовательных учреждениях нашей страны и за рубежом, а так же во многих организациях МЧС РФ, ОАО «РЖД», в спортивной и курортно-оздоровительной практике.
Проект о саморегуляции и саморазвитии «Познать себя» предлагает взрослым и детям, а так же предприятиям и организациям проведение аппаратной оценки и тренингов на основе функционального биоуправления с использованием методик:
- оценки актуального психофизиологического состояния по ряду физиологических показателей;
- обучения навыкам саморегуляции в целях повышения устойчивости к стрессогенным факторам;
- проведения оздоровительных и коррекционных процедур;
- улучшения нервной регуляции при различных психосоматических заболеваниях, фобиях.
Занятия проводятся индивидуально с использованием Комплекса для БОС-тренингов «Реакор» и Тренажёра эмоциональной коррекции состояния. Осуществляется выезд в организации и предприятия.
Комплекс для БОС-тренингов «Реакор»
Комплекс для БОС-тренингов является инновационным методом на основе биоуправления (biofeedback) и эффективен в случаях:
- немедикаментозного восстановления функций физиологических систем организма при напряжении, головных болях, продолжительных стрессах;
- улучшения состояния при неврозах, депрессиях, психосоматических заболеваниях;
- коррекции проявлений синдрома гиперактивности и дефицита внимания у детей и подростков;
- восстановления при нарушениях функций организма: таких как сердечно-сосудистой, вегетативной, дыхательной и других систем;
- повышения адаптационных возможностей, улучшения психоэмоциональной сферы, обучения навыкам стрессоустойчивости и саморегуляции широкого круга практически здоровых лиц – от школьников до пенсионеров;
- формирования психоэмоциональной устойчивости в профессиональных сферах, связанных с высокой ответственностью, работников банковских услуг, транспорта, операторов, руководителей и др.
Комплекс имеет большие возможности по отображению сигналов обратной связи в виде управляемых пациентом зрительных и слуховых образов.
Каждая процедура БОС-тренинга характеризуется одним или несколькими сценариями её проведения. Сценарий представляет собой последовательность временных интервалов – этапов тренинга, на которых выполняются определенные задачи тренинга: инструктаж, тренировка, отдых.
Общая длительность процедуры составляет порядка 30 мин. Среднее количество процедур: 10-15.
Принимаются заявки от руководителей организаций для проведения занятий с персоналом на рабочем месте.
Проводится оценка состояния кардиореспираторной системы до и после проведения курса занятий. Стоимость услуг!
Запишитесь на консультацию по телефону: 8 (922) 138-28-79.