Личные границы




lichnye-granicyДобрый день, уважаемый читатель!

Мы уже говорили с Вами о том, как приобрести уверенность. Сегодня мы углубимся в понимании своего поведения в отношении других людей. Как мы чаще всего ведём себя по отношению к близким и незнакомым людям, бываем ли агрессивны или, наоборот, беззащитны. Какую позицию занимаем: жертвы или агрессора? Нарушаем ли мы чужие границы, вторгаясь в пространство другого человека, или позволяем другим манипулировать собой? Рассмотрим, что такое личные границы в отношениях.

Для начала разберём такое понятие как личные или личностные границы. Личностные границы начинаются, когда человек воспринимает своё «Я» отдельно от других людей, т.е. свои мысли, чувства, ответственность независимо от мнения окружающих. Личные границы, таким образом, позволяют человеку чувствовать себя в безопасности, они защищают и охраняют его.

Ведь каждый человек имеет право на своё мнение, свои мысли, чувства и действия. Имеет право выбирать и поступать соответствующим образом. Принятые в обществе нормы воспитания: «Будь как все», «Не высовывайся», «Веди себя прилично», формируют  в человеке представление, что лучше не проявлять себя, «растворившись» среди других, быть смирным, подчиняться другим. Так проще всем: и тем, кто управляет и тем, кто подчиняется.

Кроме того, личностные границы защищают человека от посягательств со стороны других людей, от навязывания чужого мнения, разного рода советов, необоснованной критики, грубости и хамства.

Поскольку каждый из нас имеет право на своё мнение, поэтому каждый должен соблюдать обязанности по отношению к  личным границам другого человека. Необходимо понимать, что другой человек – это НЕ Я. Он может и должен отличаться от нас: своими мыслями, чувствами, интересами, мнениями. Зачастую мы допускаем ОШИБКУ по отношению к другим людям, сравнивая себя с ними: «Я бы на его месте поступил…», забывая, что другой человек отличается от нас внутренним миром и обладает своими личностными границами. Сравнивая себя с кем-то, мы унижаем или превозносим себя, либо другого человека. Только искреннее понимание жизненных ценностей других людей позволяет нам строить уважительные отношения с близкими, а так же с теми, с кем мы взаимодействуем в повседневных контактах.

Как установить личные границы в отношениях

Можно привести несколько примеров как люди, чаще всего, устанавливают личные границы в отношениях и какие при этом допускают ошибки.

1. Расширение своих границ за счёт других.

Когда  происходит навязывание своего мнения, использование слов «должен» или «обязан», игнорирование или неуважение по отношению к другому человеку, словом агрессивное вторжение в пределы границ другой личности.

2. Открытие своих границ изнутри.

Здесь люди сами  открывают свои личностные границы, зачастую делая это неосознанно, просто доверяясь другим, считая людей «хорошими».

3. Объединение своих и чужих границ.

Пытаясь объединить свои и чужие границы, люди создают общее пространство. С одной стороны это приводит к близости с человеком, а с другой стороны – к потере себя, своей личности.

Если Вы хотите находиться с человеком в гармоничных отношениях, необходимо соблюдать баланс между своими личностными границами и границами другого человека.

Таким образом, чтобы установить личные границы в отношениях, которые будут удовлетворять обе стороны, необходимо быть уверенным в себе, уважать и ценить себя. Кроме того, необходимо понимать желания, знать потребности другой человек. Только зрелая жизненная позиция и адекватная самооценка дают уверенность и способность понять себя и другого. И уже исходя из этих знаний, нужно выстраивать отношения с человеком, или уметь завершить их.

Навигация

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Поиск
Февраль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
Яндекс.Метрика
Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти