Духовное и физическое здоровье человека




«Самая высокая степень человеческой мудрости – это умение приспособиться к обстоятельствам и сохранять спокойствие вопреки внешним грозам».  Даниэль Дефо

duxovnoe-i-fizicheskoe-zdorove-chelovekaДобрый день, уважаемый читатель!

Самое ценное для человека – его ЗДОРОВЬЕ: духовное и физическое. Духовное и физическое являются двумя составляющими единого целого человеческой личности. Человек не может испытывать счастья, быть в гармонии с собой, если его что-то беспокоит на физическом или духовном уровнях. Если одно из составляющих по какой то причине «расстраивается», мы начинаем испытывать тревогу, беспокойство.

Образ жизни современного человека, начиная от школьника и заканчивая пенсионером, наполнен постоянной суетой. Скорость жизни день ото дня набирает свои обороты и порой бывает сложно успеть решить все необходимые вопросы в деловой сфере, в отношениях с окружающими, в обучении и развитии, не говоря уже о собственном здоровье. Поэтому очень важно  каждому из нас научиться сохранять спокойствие, доброжелательность, действовать согласно здравому смыслу, быть уверенным в себе, способным справиться с любыми трудностями, встающими на пути.

В результате часто повторяющихся неприятных ситуаций, отрицательно влияющих на  самочувствие и настроение, нам становится всё трудней достигать поставленных целей и самостоятельно решать накопившиеся вопросы во всех сферах жизни. Постоянная фиксация на отрицательных переживаниях и неудачах приводит к неблагоприятному эмоциональному состоянию, которое сложно устранить и которое может приводить к неуверенности, тревоги и страху.

Неумение правильно отреагировать на эмоционально напряженную, сложную, ситуацию приводит к изменениям в различных функциональных системах человеческого организма. Эти изменения являются более значительными, чем при сильных физических нагрузках и гораздо медленнее возвращаются в нормальное состояние.

Постоянное эмоциональное напряжение способно вызвать неприятные и болезненные ощущения в организме:

  • учащённое сердцебиение,
  • повышенное потоотделение,
  • бледность или покраснение кожи,
  • тошноту или потерю аппетита или чувство голода,
  • жажду,
  • сексуальные нарушения.

Постоянное пребывание в стрессовых ситуациях  и неправильная реакция на них приводят к тому, что незначительные функциональные нарушения со временем переходят в органические заболевания, которые называют психосоматическими.  К ним относятся такие болезни как:

  • аллергические заболевания,
  • гастрит,
  • язва желудка,
  • гипертоническая болезнь,
  • ишемическая болезнь сердца,
  • бронхиальная астма, остеохондроз,
  • иммунная недостаточность и многие другие.

В связи с этим стоит отметить, что существующая проблема эмоциональной и психической напряжённости создаёт сложности не только конкретному человеку, но и становится ключевой задачей по сохранению и поддержанию здоровья большого количества населения.

Поддержание функционального состояния организма

Есть ли выход из сложившейся ситуации кроме приема необходимых лекарственных препаратов, которые назначаются врачом, прохождения повторных и постоянных курсов лечения.

На сегодняшний день задача укрепления и поддержания функционального состояния организма решается с помощью современных компьютерных программ и устройств, позволяющих человеку научиться управлять своим состоянием. Управление функциональным состоянием организма строится посредством принципа биологической обратной связи (БОС) и является эффективным профилактическим средством, направленным на:

1. регуляцию возможностей организма,

2. повышение уровня стрессоустойчивости,

3. улучшение психоэмоционального состояния.

Принцип действия БОС-тренинга происходит на основе так называемого «физиологического зеркала», благодаря которому  человек может «видеть» и «слышать» изменение своих физиологических параметров с помощью зрительных и звуковых образов.

Итак, функциональное биоуправление – это залог здоровья каждого человека.

Становясь здоровым человеком на физическом и духовном уровнях, каждый из нас обретает своё счастье. Благодаря БОС-тренингам Вы вновь насладитесь долгожданным спокойствием, почувствуете  уверенность в своих силах, наполните свою жизнь забытым смыслом и новым содержанием.

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Поиск
Февраль 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
Яндекс.Метрика
Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки   //    Войти